Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 63,29g | Karb: 87,33g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Baguettesalami, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Ja! Deutscher Gouda, RUF Porridge Classic. Makan Malam: Aldi Hot Dog Würstchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Möhreneintopf, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|