Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2010
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 54,36g | Karb: 110,56g.
Makan Pagi: Toast, Eggs. Makan Siang: Apples. Makan Malam: Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Medium). lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebivens89
|