Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 61,00g | Karb: 95,92g.
Makan Pagi: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Jordans Country Crisp 4 Noix, Lait Entier. Makan Siang: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pâtes Carbonara. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sel, Blanc de Dinde. lagi...
|
|
4237 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|