Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 46,30g | Karb: 84,64g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Eti Form Kepekli Bisküvi, Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Makan Siang: Ayran. Makan Malam: Yoğurt, Sigara Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcakf
|