Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 23,29g | Karb: 78,63g.
Makan Pagi: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin. Makan Siang: Pepsi Kola, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Makan Malam: Danone Activia Kayısılı. Camilan/Lainnya: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Nektarin, Siyah Üzüm. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuyagmur
|