Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 114,14g | Prot: 59,63g | Karb: 107,78g.
Makan Pagi: Roggenmischbrot, Wurstaufschnitt, Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Makan Malam: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rostbratwurst, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Olivenöl. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|