Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2158 kkal
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Lemak: 56,41g | Prot: 144,52g | Karb: 257,19g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Maribel Aprikosenmarmelade, Feigen, Der Norderneyer Seeluftschinken, Aldi Dreisaatbrot. Makan Siang: Ammerländer Unser Gouda, Aldi Dreisaatbrot, Frosta Mango, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Makan Malam: Kartoffeln, Junge Frühlingszwiebeln, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gartenkrone Erbsen Fein (Gefroren), Ei. Camilan/Lainnya: Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Nimm2 Lachgummi Heroes, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. lagi...
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2380 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
25 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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Irgendwas bummelt da in mir wohl ... komisch. Wahrscheinlich lauert das Zawusch aber schon um die Ecke ;-)
25 Jul 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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