Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 120,32g | Karb: 238,40g.
Makan Pagi: Äpfel, Knusperone Haferflocken, Tassimo Cappuccino, Banane. Makan Siang: Tomatenmark, Kaufland Gouda Light, Tassimo Cappuccino, Harzer Harzer Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Chiabrot. Makan Malam: Cappuccino, Tomatenmark, REWE Sportlerbrötchen, Aldi Prosciutto Cotto, Linessa Light Gouda in Scheiben, Ja! Camembert 45%, Wurstgulasch. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Arla Skyr, Äpfel, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|