Jurnal gabili147, 25 Jul 17

So , guten Morgen! Dann schleiche ich mich mal wieder Richtung 68 runter... ich bräuchte mal wieder einen Motivationsschub von "bleibenden " 500g ! Aber seit Wochen geht nix.

68,4 kg Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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927 kkal

Lemak: 35,15g | Prot: 54,28g | Karb: 100,57g.   Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kopfsalat. Makan Malam: Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrust, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Buttermilchkuchen. lagi...