Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2017
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 77,69g | Prot: 133,76g | Karb: 74,70g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Чизарт Синегорье, Nutiva Кокосовое Масло, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Makan Siang: Чизарт Синегорье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный. Makan Malam: Чизарт Синегорье, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Orbit White Bubblemint Жвачка, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Яйцо (Целое), BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Кабачок, Fine Life Тилапия. Camilan/Lainnya: Чай, Pepsi Wild Cherry, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|