Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 37,01g | Karb: 9,31g.
Makan Pagi: Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Café. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Bicicleta ergometrica - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poliana lisboa
|