Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 81,25g | Karb: 281,65g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite, Torta de Banana. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Arroz Parboilizado, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja com Couve, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedyan
|