Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 62,85g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Cappuccino, Lait Entier, Jordans Country Crisp 4 Noix. Makan Siang: Cappuccino, Pâtes Carbonara. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Kronenbourg Bière, Tomates. lagi...
|
|
4111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|