Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 66,03g | Prot: 75,07g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Watermelon, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Coffee with Cream. Makan Siang: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Makan Malam: Kiyo Foods Edamame, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Activia Strawberry Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skippy Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Camilan/Lainnya: World's Fair Sundae Cones, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|