|
Wie auch immer ich das geschafft habe...
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 63,10g | Karb: 162,69g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Butter, Käse, Mehrkornbrötchen, Schwarzbrot. Makan Siang: Brunch Zauber Des Orients, Alnatura Sojaschnetzel, Lauchzwiebeln, Möhren, Zucchini. Makan Malam: Snickers White. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Château Milchmäuse & Caramel. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Memasak - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 6 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du machst das super 😘
Ich freu mich für dich!!!
24 Jul 17 oleh anggota: Claudia2305
|
24 Jul 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
|
24 Jul 17 oleh anggota: calpe2012
|
Wie du das geschafft hast😉...mit Sport und Disziplin💪😎
24 Jul 17 oleh anggota: Harry Losch
|
Respekt 👌 richtig, richtig Super. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
24 Jul 17 oleh anggota: Yvonne Kuschi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|