Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 80,31g | Karb: 184,58g.
Makan Pagi: Zott Sahne Joghurt Himbeer, Meine Metzgerei Baguettesalami, Sauerteigbrot. Makan Siang: Nektarinen. Makan Malam: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Almare Lachsfilets Naturbelassen, Tomaten. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Brezel Snack Classic. lagi...
|
|
3173 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Cardio - 50 menit, Mengemudi - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|