Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 33,37g | Karb: 105,85g.
Makan Siang: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water (Bottled), Maple Syrup, Red or Cayenne Pepper. Makan Malam: Water (Bottled), Marks & Spencer Chunky Chicken & Vegetable Soup, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Spinach, Sliced Ham (Extra Lean), Sainsbury's Tiger Bread. Camilan/Lainnya: Blackberries, Tetley Green Tea, Cantaloupe, Honeydew Melons, Herbal Tea. lagi...
|
|
3931 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|