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nach einem tollen Musicalabend in der Tecklenburger Freilichtbühne...
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95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1506 kkal
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Lemak: 105,02g | Prot: 55,50g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: Aldi Gouda Käsescheiben, Roggenmischbrot, Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt. Makan Malam: Zucchinisuppe, Olivenöl, Möhren, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Bad Meinberger Wasser (Medium), Normaler Kaffee, Gut & Günstig Rostbratwurst. lagi...
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2766 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Soetwas muss auch sein. Nun die Woche über korrigieren. 😘
24 Jul 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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