Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 84,01g | Karb: 89,14g.
Makan Pagi: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Рафинад. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Борщ с Курицей, Каждый День Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Миндаль. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|