Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 17,59g | Prot: 54,29g | Karb: 107,62g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Purland Minutensteak Vom Schwein, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Kohlrabi, Gekochtes Ei. Makan Malam: Hofgut Laugenbrezeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Salami. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Sepeda Motor Listrik - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|