Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2017
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 60,41g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Nestlé P'tit Biscuit, Tassimo Café au Lait. Makan Siang: Céréal Bio Sablé Blé, Avoine et Earl Grey, Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Makan Malam: Soupe de Poulet, Pain de Mie, Tomates, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Nectarines, Odyssée Rillettes de Thon, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Camilan/Lainnya: Tassimo Café au Lait, Heudebert Les Biscottes Gourmandes Graines et Céréales, Yoplait Yopa! Myrtilles. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|