Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3902 kkal
|
Lemak: 161,20g | Prot: 145,52g | Karb: 450,26g.
Makan Pagi: Edeka Brombeeren, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Walnusskerne. Makan Siang: Rindergulasch, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Malam: Gut & Günstig Käsekuchen, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Aldi Schokoriegel, Thoks Schmand Mandarine, hanuta Hanuta. Camilan/Lainnya: Gut Ponholz Truthahnfleisch, Blutwurst, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Thoks Schmand Mandarine. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
rad - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|