Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2017
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 105,48g | Prot: 67,98g | Karb: 241,42g.
Makan Pagi: Banane, Mönnich Volkorn Früchte Müsli, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Makan Malam: TiP Backofen Pommes Frites, Meica Bratmaxe. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Schwarzwaldmilch Fruchtjoghurt Lactosefrei Apfel-Birne. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matze135
|