|
Mal wieder unter 64 Kg 😀
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 28,79g | Prot: 49,35g | Karb: 70,18g.
Makan Pagi: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Coraya Surimi Sticks, Wiener Schnitzel. Camilan/Lainnya: Dornfelder. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|