Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 119,44g | Prot: 111,10g | Karb: 245,11g.
Makan Pagi: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Makan Siang: Orange Boom Печенье Протеиновое с Орешком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Помидоры. Makan Malam: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bavaria Пиво Безалкогольное. Camilan/Lainnya: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|