Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2745 kkal
|
Lemak: 133,96g | Prot: 191,11g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Мороженое Крем Пломбир Рудь Стакан Вафельный 78Г, Мороженое Рудь 100% Вафельный Стакан 67Г, Рошен Червоний Мак 12Г, Печенье Наполеон 25Г, Сок Гуабана 100Г, Закваска ЯГОТИНСКАЯ PRO 110Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 20Г, Черника Сушеная 10Г, Творог Нежирный Президент, Голубика Свежая 50Г, Комо Тенеро 50Г, Икра Минтая Веладис 30Г, Хлебцы Росток с Гречкой 31Г, Соус Чили Дерони 15Г, Яйцо Отварное 57Г, Куриная Грудка Филе Отварное 100Г. Makan Siang: Печенье Наполеон 25Г, Печенье Наполеон 25Г, Молоко Бурёнка 2,6% 100Г, Икра Минтая Веладис 20Г, Икра Минтая Веладис 20Г, Хлебцы Росток с Гречкой 29Г, Хлебцы Росток с Гречкой 29Г, Сыр Адыгейский ЯГОТИН 100Г, Яйцо Отварное 65Г. Camilan/Lainnya: Хлебцы Росток с Гречкой 29Г, Хлебцы Росток с Гречкой 29Г, Протеин Izo Whey Zero Кофе Лате Biotechusa, Рошен Червоний Мак 12Г, Рошен Червоний Мак 12Г. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 7 menit, Бег - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|