Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2551 kkal
|
Lemak: 155,84g | Prot: 100,00g | Karb: 159,21g.
Makan Pagi: Ашан Десерт Шоколадный, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Морозко Пирог с Мясом. Makan Siang: Ашан Огурец, Pork Polish Sausage, Beef Sausage (Pre-Cooked), Salmon House Лосось190, Табрис Картофель Вареный, Табрис Картофель Вареный. Makan Malam: Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Сдобная с Творогом, Табрис Картофель Вареный. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tristan2017
|