Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 63,66g | Karb: 69,27g.
Makan Pagi: Zucchero, Kiwi. Makan Siang: Ponti Peperoni in Agrodolce, Maionese Light, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Makan Malam: Carote, Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|