Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 85,47g | Prot: 113,15g | Karb: 248,49g.
Makan Pagi: Pain Blanc, Pain Blanc, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Grillon d'or Flocons d'avoine sans Gluten Chia Myrtille, Café. Makan Siang: Paul Tarte Rhubarbe, Auchan Pâté Forestier, Pain Blanc, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pintade. Makan Malam: Pain Blanc, Saint Nectaire, Vinaigrette Française, Salade Verte, Olives (Petits-Extra Larges), Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Melon, Tous les Jours Jambon Cru Fumé. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalric
|