Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2773 kkal
|
Lemak: 115,84g | Prot: 89,65g | Karb: 335,98g.
Makan Pagi: Thermomix Sonnenblumenbrot, Landliebe Quitten Gelee, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Vita D'or Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Makan Malam: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Magerquark, Aldi Kochschinken, Nektarinen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Toffifee Toffifee, Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Käsekuchen, RUF Kirschkuchen, Müller Reine Buttermilch. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|