Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4269 kkal
|
Lemak: 196,48g | Prot: 138,40g | Karb: 477,24g.
Makan Pagi: Alnatura Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Alesto Paranusskerne. Makan Siang: Biscoteria Zitronenkuchen, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Rinatura Bio Weizenkeimöl. Makan Malam: Alnatura Leinöl Nativ, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Rollmops, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Korn an Korn, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Milka Alpenmilch, hanuta Hanuta, Goldähren Rosinenschnitten, Aprikosenkonfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Apfel, Alesto Paranusskerne. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|