Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 70,20g | Karb: 67,17g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Нектарин. Makan Siang: Кабачок Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Огурец (с Кожурой), Черешня, Магнит Минтай Отварной. Makan Malam: Нектарин, Prisma Томат Розовый, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Умалат Брынза Болгарская, Окей Перец Печеный, Зеленый Чай, Крыжовник. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Berenang (Lambat) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|