Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 118,82g | Karb: 27,22g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce. Makan Malam: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Vapza Carne Seca. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexMuzzi
|