Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 108,73g | Prot: 132,50g | Karb: 74,53g.
Makan Pagi: Egg, Coffee. Makan Siang: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Hormel Turkey Pepperoni, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Bacon, Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Deli Sliced Ham, Cauliflower, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon. Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Cookies & Cream Protein Bar, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
3449 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|