Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 75,59g | Karb: 88,09g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Сливы, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Груши, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChuevaMA
|