Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
255 kkal
|
Lemak: 13,05g | Prot: 18,93g | Karb: 17,18g.
Makan Pagi: Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Malam: Menemen. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyzyalcin
|