Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 66,32g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: 365 Дней Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Makan Siang: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. Camilan/Lainnya: Любимые Семечки, Яблоко. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natlend
|