Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 109,31g | Karb: 89,53g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Приседания 50 раз - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stanislava1588
|