Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 103,02g | Karb: 185,77g.
Makan Pagi: Selecta Avena Instantánea, Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Makan Siang: Carbonada, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Makan Malam: Patatas Cocidas, Pescado al Horno o Hervido. Camilan/Lainnya: Costa Carezza. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbara19915
|