Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 55,43g | Karb: 297,62g.
Makan Pagi: Pukka Cleanse Herbal Tea, Pukka 3 Ginger Herbal Tea, Jungle Oatso Easy-Caramel. Makan Siang: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Brown Sugar, Tomato Relish, Chicken Thigh, Iwisa Maize Meal-Pap. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Steps8188 - 1 jam, Cardio - 30 menit, Gym - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaistad
|