Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2010
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 61,88g | Karb: 229,15g.
Makan Pagi: milk, protein shake, mexican shredded cheese, avacado, low carb tortilla, egg. Makan Siang: Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Buttered Popcorn Popped in Oil, Butter Popcorn, pop corn, junior mints. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sirronsc
|