|
53.7
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 68,41g | Prot: 61,75g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Makan Siang: Mevsim Salata, Badem, Ekici Hellim Peyniri. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Stepper - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avukat_yasemin
|