Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
5236 kkal
|
Lemak: 227,20g | Prot: 150,11g | Karb: 624,87g.
Makan Pagi: Edeka Brombeeren, Alnatura Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Quarkkuchen, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Schwedengebäck Haferflockengebäck, Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Schoko Milch Riegel, Gebirgsjäger Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Malam: Stauffenberg Rosinenstuten, Blutwurst, Gebirgsjäger Jagdwurst, Harry Rosenbrötchen. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
rad - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|