Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 118,77g | Karb: 238,82g.
Makan Pagi: Äpfel, Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Banane. Makan Siang: Kaufland Gouda Light, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Chiabrot, Tassimo Cappuccino, Aldi Prosciutto Cotto, Tomatenmark, Goldessa Camembert Light. Makan Malam: Ja! Harzer Käse, Hühnchen-Nudelsuppe, Kamps Mehrkornbrötchen, Rucola, Aldi Prosciutto Cotto, Linessa Light Gouda in Scheiben, Ketchup. Camilan/Lainnya: Aldi Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Äpfel, Cappuccino. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|