Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 110,79g | Prot: 71,02g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Çörekotu, Yeşil Çay, Nane, Dereotu, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: İğde, Ülker Altınbaşak, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Makan Malam: Domatesler, Lahmacun, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çoban Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuzu Eti. Camilan/Lainnya: Meyveli Cheesecake, Adaçayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon, Kahve (Demlenmiş), Altınkılıç Light Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bgmhnce
|