Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 40,37g | Karb: 55,86g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичница, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Молочный Суп. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Говядина Отварная, Сало. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlanavyacheasl191708
|