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☢️Donnerstag, 20.07.17
Gewicht: 63,3 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,21 % (=- 0,01 %)
Wo ist das schöne Wetter hin?!
Ich will Sonne ☀! 😉 😃 🍀
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1786 kkal
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Lemak: 31,98g | Prot: 96,16g | Karb: 278,42g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Schokoladenpudding, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen, Küstengold Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
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3033 kkal
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Latihan:
Fitbit - 18 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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