Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 106,42g | Prot: 89,86g | Karb: 151,29g.
Makan Pagi: Jordans Country Crisp 4 Noix, Lait Entier. Makan Siang: Miko Solero, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Saint Eloi Gratin de Choux Fleurs, Travers de Porc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Ricard Pastis. Makan Malam: Picard Moules Marinières, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Tropézienne, Vin Rosé, Perrier Perrier Citron, Ricard Pastis. lagi...
|
|
3553 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|