Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 80,60g | Karb: 176,16g.
Makan Pagi: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinkensülze, Mischbrot. Makan Siang: Maggi Rahmsauce, Mais, Mischgemüse, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Real Quality Kochschinken, Ziegenkäse, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Weißwein, Ketchup, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Wassermelone, Erdbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Zwetschgen, Aprikosen. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|