|
Wieder besser ☺☺☺☺
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 19,80g | Prot: 36,62g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Drink - Pur (125g), Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Coraya Surimi Sticks. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|